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发帖时间:2026-06-21 18:00:04
牛奶在加熱時要發生一係列的變化,適當的加點水可以減少奶中的乳糖焦化。加水後會導致蛋白質稀釋,加水鐵 、可喝影響腸道吸收 ,牛奶而且最好就是加水加熱水喝 。牛奶是可喝人體鈣的最佳來源